钓鱼运动对身体健康的好处

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“我国于年把钓鱼列为正式开展的体育项目，先由国家体委管理，中间改为农业部代管，后来又改为国家体育总局社会体育指导中心直管。直到年，经国务院同意，民政部批准，我国正式成立中国钓鱼运动协会（简称CAA）具体管理钓鱼运动。”

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钓鱼运动的休闲属性

大家都知道钓鱼是很好的休闲方式，是休闲体育中很好的一个项目。一般来说，休闲体育具有健身性、自由性、文化性和非功利性等特点，它对增进健康、强健体魄，预防疾病与康复，提高文化素养与精神文明建设，丰富生活内容与加强人际关系，以及促进人的社会化与个性形成等都有重要意义和作用。

（一）提高反应能力。钓鱼的关键就在于观察鱼漂和及时提竿。这可以锻炼人的反应能力，手眼协调性，同时让脑细胞保持活跃。

（二）保护和恢复视力。眼科医生经常会说：常看远方，常看绿色，视力就不易减退。一般读书看报的时候，多数情况下是在40厘米左右的近距离用眼，再加上看电视对目力的损害，还有人需要经常对着电脑，日复一日，年复一年，视力很容易下降。而钓鱼主要就是看几米或者几十米之处绿水中的浮漂，经常钓鱼，既看远处，又看绿水，能对视力具有保护和恢复作用。

（三）使人心灵手巧。钓鱼前整理买来的鱼竿、鱼线、鱼钩、鱼漂、鱼饵等，必需自己动手组合搭配。由于要钓的鱼类鱼种的不同，天气、场地和季节的差异，这些鱼具组合起来的方式也就有很大的不同。组合钓具既要开动脑筋，还需要有一双巧手。”长一点、短一点、粗一点、细一点、轻一点、重一点”，如果调配不当，就必然影响鱼的上钩率。

（四）使人心态平和。现代都市，生活节奏加快，工作压力也比较大，身心有时很难放松下来，当进入“你与池水一线牵”的境界时，什么荣辱、悲欢、得失、功过等等挂心的事情，都会被面前这池清水过滤得干干净净。

（五）使肌肉充分锻炼。中鱼后溜鱼，要有很好的力量和耐力，有的时候溜一条鱼要十分钟、二十分钟，甚至更长。在鱼斗智斗勇的过程中，自然而然的发展了身体的肌力、耐力和肢体协调性。

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钓鱼运动的竞技属性

随着我国经济的发展，人们消费能力不断提高，闲暇时间也逐步增多，钓鱼项目获得了迅速发展，特别是大量商家的涌入和大师评价体系的出现，钓鱼活动和比赛飞速发展，钓鱼项目的竞争性和竞技性也越来越强。

（一）竞争性：现在的各种比赛中，为了高额奖金和积分，钓鱼高手们投入了大量的人力物力财力，抢鱼时往往斗智斗勇非常激烈，很多比赛比分都很接近，经常要算小分才能决定最终名次。

（二）规范性：“无规矩不成方圆”，为了促进钓鱼运动健康规范发展，中国钓鱼运动协会出台了很多行业标准，如比赛规则及记分标准、鱼体大小及密度要求、竞技池建设标准、大师评价体系、赛事体系、裁判员管理制度等。

（三）公平性：在同一水体中，面对同一批鱼，竞赛规则统一，计分办法统一，裁判员执法尺度一致，成绩好坏取决于选手的竞技水平，所以钓鱼还是很公平的。

（四）娱乐性：虽然现在钓鱼的竞争日趋激烈，但并没有失去娱乐性，参与者和胜利者都可以获得身体或心理满足。

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钓鱼运动与康复医学

“垂钓自古多长寿”。周朝的姜子牙80岁时被周文王拜为丞相，直到97岁身体硬朗，精力旺盛，这是与他长期垂钓生活有关。东汉的严光、唐朝的张志和、宋朝的陆游、清朝的朱彝尊等垂钓爱好者都是活到80多岁。在历代文人笔下的那些无名渔翁，更不乏长寿者。现代医学研究证明，垂钓作为一种体育医疗手段，对高血压、神经衰弱、胃溃疡等慢性病有良好的效果。

由于垂钓是进入一种“静中有动，动中有静”的境界，使其活动筋骨，松弛肌肉，疏通血脉，养性修身，陶冶情趣，进而精神抖擞，风雨不知愁。垂钓是肌力、耐力、平衡、注意力、手眼协调、文体娱乐等等方式的结合，与康复医学中功能锻炼、全面康复的基本原则大致相同，对老年人、亚健康及残疾人群身心健康的恢复具有重要意义。