脾胃虚弱,眼鼻口有症状,食疗调理脾虚,或

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导语：脾胃虚弱是一个中医名词。一般脾胃虚弱表现为消化不良，腹泻，腹胀等，生活中有很多因素都有可能导致脾胃虚弱，比如精神压力巨大，不规律饮食，如果你发现自己身上出现了这一下几个症状，很有可能是你的脾胃虚弱了，中医食疗调理脾虚，或许能够帮助你。

这几个地方能看出你是否脾虚

1、嘴唇

人们一般用唇红齿白来描述一个人的健康程度，但是很多人的嘴唇是呈灰白色的，没有血色，这就说明了脾胃出现了问题，需要及时治疗，当脾胃功能不全或者脾胃损伤时，对嘴的控制能力不足，口水就会乱跑，出现流口水的情况。

2、鼻子

从中医的角度来说，当脾胃失调时，水分是不能向上运输的，所以经常会导致鼻腔干燥，尤其是秋冬季节表现更为明显，其次还会出现嗅觉失灵，鼻子出血过多现象，这种情况多是脾胃虚弱，气血不足所致。

3、眼睛

当脾胃失调时，容易引起视力疲劳，视物模糊，眼睛红肿等问题，并伴有食欲不振，大便稀薄，脉缓弱无力等症状，这多与脾血不足，清阳不升，目失所养有关。

出现脾胃问题，怎样解决？

1、常揉腹

腹部是六肺的所在部位，做好腹部保健，可以增强食物的消化和吸收，防止肥胖。可以先搓热双手，然后双手重叠，用掌心绕脐顺时针方向，由小到大转36周，再逆时针转摩36周，可以增强胃肠蠕动，理气消滞，增强消化功能等作用。

2、规律饮食

对于肠胃不好的患者来说，规律饮食也是一种重要的调理方法，患者一定要坚持一日三餐，定时定量食用，不要暴饮暴食，同时患者还要坚持以素食作为主要食物，搭配一些适量荤菜。

3、专治脾胃的食疗方——喝养胃茶

胃对人体是十分重要的，负责人体食物的消化和吸收。所以保护胃部健康十分重要。想要保护胃部健康，除了上述做法之外，这个方法你也可以试一下。择取适量猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等食材，水煎之后即可服用。

丁香：养胃健胃、杀菌、除口臭、治疗胃溃疡、具有温中降逆的功效。降逆止呕、治疗胃寒呕吐、呃逆、脾胃虚寒。入脾、胃经、温中散寒止痛、可用治胃寒脘腹冷痛。

沙棘：可以健脾养胃、止咳化痰、活血散淤、消食化滞、治疗胃和十二指肠溃疡和消化不良，对于胃部健康有很好的养护作用。

猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用，健肠胃、促消化，还可以增强人体免疫力。

结语：当人们出现脾胃不好的情况时，一定要记得多喝水，多吃一些促进消化的食物，比如小米粥，其次还可以喝一些养胃茶，这样可以提高胃口，促进肠道蠕动，养胃护胃，促进胃部更加健康。