有的维生素两块钱,有的却过百,差别在哪认

维生素是很多人日常的营养补充剂，但市面上维生素各种各样，价格也相差很远，如果你去药店，店员拿给你的，一般都是她们认为最好的，而且这个“好”还更多的体现在了价格上。

这里可能有很多人会说“买营养品还是要买贵的，毕竟一分价钱一分货！”这个说法不无道理，但对于维生素来说，绝对不是越贵质量越好！

维生素

不是价格越贵，效果越好

我曾经建议一个朋友补充些叶酸，因为他有高血压，吃叶酸是为了减少中风的发生。于是他去了药店，后来他打“你让我每天吃0.8毫克就可以，可我买到的这一片就毫克，我难道是要把它切着吃？”

之所以有他买到那种规格的叶酸，原因可能有2种，店员卖给他的复合营养补充剂，一片虽然有毫克，但里面可能不只有叶酸这一种维生素，还会有其他的；另一个就是药片中只含有叶酸这一营养素，其他的都是添加剂，是辅料！如果他仔细看药片的成分构成说明，会发现有些营养补充剂都添加了辅料，比如糖粉、玉米淀粉、麦芽糊精、香精等等。简单来说，一些贵的维生素、营养素，其实全贵在了辅料的添加上了。

之所以会添加辅料，是因为人体每天对很多营养素的需要量很低，甚至就几毫克，但基本上像0.8毫克的叶酸，这么少的剂量很难成形，更别说要做成药片了，但任何一个商家也不敢为了赚钱，擅自增加每片药的有效含量，所以唯一能打主意的就是辅料，辅料的添加既可以让药片体积变大，又能让你产生物有所值的错觉。

这里可能有人会说“之前听过店员宣传他卖的维生素都是纯天然的，所以价格才会更贵，真的他们说的这样吗？”这更是大谬！就以维生素C为例，从它的成分从疗效上看，合成的和天然的效果完全一样，而且随着制药工业的发展，维生素C的合成非常简单，任何一个厂家都不会放着方便不图，放着利润不赚，非要在无法验证和鉴别是天然还是合成的前提下，非为难自己去找天然的。

如果你非天然的不吃，那不如多吃些水果蔬菜，就算浓度达不到吃药的程度，但至少你没花冤枉钱，而且还吃不到那些厂商添加的辅料。

购买认准这2点

好用又不贵

那么，你该如何分辨这种“华而不实”的维生素片呢？

其实很简单！那些包装体积大，看起来就有保健意味的，或是瓶身上有一个类似“蓝草帽”的标识，还会注明是“国食健字”的，千万不能指望它们来治病，而那些体积小的那种，大多药瓶也简陋，且在右上角会有“OTC”标识，左边则有“国药准字”标志的，就是真正意义上的药了，这些是由正规药厂生产的。

因为，前者属于保健品，而后者属于药品，我们国家对药品和保健品的原料和生产条件，要求完全不同，药品的生产比保健品的要求要严格得多。很多药物是要直接打进静脉的，生产环境必须绝对的无菌无尘。所以，如果是医生，或者懂医的人选择维生素，一定要选带“准字号”的。

这些药物的工艺更有保证，医院医生自己用的护肤品，医院自己的“院内制剂”，因为它是按照治疗皮肤病的标准生产的，成分纯粹、工艺过关，质量是任何的化妆品生产厂家都不可比的。比如，价医院“硅霜”，一直是协和医生养颜的神器，只不过早些年间不被大众所熟知，到了现在，这个秘密才逐渐被普通人知道。

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策划编辑：十五子

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