受当今饮食多样化所影响，我国患有胃部疾病的人群逐渐增多，高危诱发阶段为25~35岁的成年人群，与自身饮食紊乱、生活作息失调、情绪波动密切相关。
根据相关性疾病数据统计显示：成年人慢性胃炎患病率高达75.8%之上，患幽门螺杆菌感染患者高达65.5%~85.5%，每年因胃癌死亡的人群高达68.9万。
近20年来，我国胃病发病率呈一定上升趋势发展，无论是哪一阶段的人群，都会受胃炎症状所困扰，自身的刺激性因素诱发胃壁表层粘膜产生持续反应，出现腹痛、腹胀、呕吐、消化不良、反酸等不适症状。
——胃病的基本病因有哪些？
1、不良饮食
偏向于高油腻、高盐、高甜的人群，易受慢性胃炎萎缩症状所困扰，大量刺激性因素、油脂成分沉淀于胃表层粘膜，从而出现胃肠道蠕动活力缓慢的现象。
2、应激刺激
长期处于情绪抑郁、焦虑、暴躁的波动环境之下，易出现胃酸分泌紊乱现象，从而导致胃黏膜出现严重损伤，诱发急性胃炎萎缩症状。
3、长期用药
任何药物都会给人体带来一定的副作用影响，长期服用阿司匹林、布洛芬非、淋体素抗炎药物的人群，易出现胃黏膜细胞毒性萎缩反应，诱发急性中毒现象。
4、家族遗传
根据相关疾病数据统计显示：全球性33.5%的胃部疾病患者均携带基因型病毒因子，常见疾病为胃溃疡，胃癌，十二指肠溃疡症状。
5、基因缺陷
若是受遗传基因而导致的免疫系统错误紊乱现象发生时，患幽门螺旋杆菌侵染现象的风险则会提高21.3%，则会诱发胃黏膜组织溃疡、急性胃炎感染症状。
6、胃壁结构退化
受年龄因素所影响，老年人群的胃肠道蠕动活力逐渐减慢，若在短时间之内未及时补充体内所缺乏的营养元素，达到新陈代谢促进的效果，也会诱发慢性胃炎症状。
——红枣是胃病的诱发剂？
红枣作为滋补佳品，又被誉有“日食三枣，长生不老”之说，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一。
体内湿、寒气堆积过多而导致气血匮乏的女性，通常会选择红枣枸杞搭配泡水或者是食用红枣的方法，补充机体所缺乏的营养元素，达到营养不良、贫血症状预防的效果。
关于胃病患者是否能吃红枣？医生给出准确的答案：
红枣中所含有的维生素，铁元素，磷元素成分也非常的丰富，摄入人体之后有助促进胃肠道蠕动活力，可以达到胃酸分泌稳定的效果。
但在使用过程中要充分咀嚼，以免出现红枣表层坚硬划伤胃黏膜、胃壁的反应，从而诱发短暂性胃部疼痛问题。
红枣通过高温烹煮之后所散发的糖分含量易消化、易吸收，通过胃酸分解之下将植物糖转化为能量物质，支撑各器官自我运行、修复。
胃不好的人在日常生活中可以适当吃红枣，达到养胃、健脾、益血的功效，注重一日最佳使用剂量为6~10个左右，细嚼慢咽才是最佳选择。
——吃红枣时，注重以下几个禁忌
第一：不宜与黄瓜、胡萝卜共同食用，以免出现维生素成分排斥反应，紊乱胃酸分泌平衡状态。
第二：根据自身的需求管控好红枣食用剂量，尽量每天控制为50克为好。
第三：可搭配枸杞，葡萄干，龙眼等泡水饮用，有助补气养血，活血化瘀。
第四：食用红枣25~30分钟时间之内，避免摄入高蛋白、高油脂食物，以免加重胃肠道所承受的压力负担。
第五：受炎症性疾病而困扰，导致发烧症状的人群，避免食用红枣，以免影响药效发挥。
——提醒：若想把胃养好，3红要忌口
1、辣椒
患有胃部疾病的人群，在日常饮食过程中一定要远离辣椒，针对于辛辣刺激的食物，也要及时地撤下饭桌。
以免出现刺激性成分堆积现象，损伤自身胃黏膜表层健康，导致大量胃酸分泌过多，短时间之内出现病症二次复发的现象，建议胃部疾病患者坚持清淡饮食为主。
2、西红柿
西红柿作为常见的蔬菜类食物，被人们归类为水果产品，所附含的维生素成分、植物性膳食纤维成分，有助提高皮肤表层抗氧化能力，达到护肤、养颜的美容功效。
但西红柿毕竟是偏寒的食物，并不建议胃酸分泌过多诱发急性胃炎、慢性胃炎的人群长时间使用，以免出现胃黏膜刺激反应，导致病情反复发作。
3、山楂
一提起山楂，在多数人群中想到的就是健脾开胃，有助提高自身的食欲，但并不建议胃酸分泌过少，诱发慢性胃炎疾病的人群长时间使用。
山楂中所含有的鞣酸类成分易与胃酸分泌出现排斥反应，从而形成过量不溶于水的结晶块物质，沉淀于胃黏膜表层、肛肠部位，导致肠梗塞、胃溃疡症状诱发。
——科普延伸：胃不好的人，多吃2黄
小米中所含有的黏性成分，植物性膳食纤维成分，有助达到胃黏膜自我修复的促进效果，胃不好的人不妨通过适当喝小米粥的方法，达到养胃、护胃的治疗作用。
但在烹煮小米粥时，一定要注重时间选择和温度选择，尽量选用小火煮25分钟左右，直至出现黏稠状态时，即可饮用。
黄豆中所含有的异黄酮成分有助提高皮肤表层抗氧化能力，去除真皮层部位所沉淀的自由基、黑色素成分，达到衰老速度延缓的效果，也深受大部分女性的喜爱。
以黄豆为原材料而制成的豆浆豆制品等食物，所含有的可溶性纤维成分也有着促进胃肠道蠕动活力，达到健脾开胃的效果。
也能在一定程度上补充机体所缺乏的优质蛋白物质，达到免疫系统提高的效果，抑制幽门螺旋杆菌大量入侵。#爱乐养生指南#
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