冬季养生喝茶有哪些好处

茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅能驱走寒意，还能使人的身体更加健康。

不同的冬季养生茶对人体有不同的好处：红茶预防流感、绿茶泻火、花茶排除抑郁、乌龙茶祛燥。

绿茶泻火

冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此，平常容易上火、爱抽烟喝酒、体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用冬季养生茶之绿茶。

红茶预防流感

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶与芝麻饮用的习惯，这个冬季养生红茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

花茶排除抑郁

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果；金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效。另外，女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

乌龙茶祛燥

冬季养生茶有很多种，比如说乌龙茶，它属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。

“茶”虽是一种饮品，但是关于“茶”却有着很多的文化，茶韵深厚，是需要我们静下心来慢慢地品尝。品“茶”品出人生百态，乃茶之道也。