阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“输给自己”,再点击“ 3、花生
花生中的大量丰富的脂肪油以及蛋白质,对于很多女性来说,花生是一种很好的滋补气血的功能的,还可以预防肿瘤。花生果实,花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂。能降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。
4、蔓越莓
蔓越莓是一种天然抗菌保健水果,蔓越莓中含有抗氧多酚、花青素,而呈现鲜红色。花青素好处多多,能提高免疫细胞活性,并且保护胃壁,也能够预防脑细胞退化,避免提早发生失智症。蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸,除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外,蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内,幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
5、红枣预防癌症
红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。红枣中不但含有糖类和碳水化合物,它含有环磷腺苷和桦木酸以及山楂酸等微量成分,这些物质不但可以促进人体内免疫细胞再生,还能预防细胞癌变与再生,健康人群食用红枣能提高身体抗病能力,癌症患者食用红枣则能预防病情恶化。
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