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胃部连接食管跟小肠，它是我们人体非常重要的消化系统，同时我们摄入的所有食物都要经过胃部消化和吸收，才能被我们人体所利用。但是，正所谓十人九胃，一旦胃部出现问题，那么我们的消化功能也会逐渐衰退，就会引发一系列的胃部疾病，也会时刻影响着人们的正常生活。
其中导致胃病出现的主要原因是感染了幽门螺杆菌，在95%以上的慢性胃炎患者中，由于感染了幽门螺杆菌，从而导致胃黏膜受损，内部出现炎症，可以说不彻底清除幽门螺杆菌，那么胃病将无法彻底治愈。在平时吃一些杀菌养胃的食材，对于清除幽门螺杆菌和修复胃黏膜来说有着很大的帮助。
接下来，小编就给各位朋友们介绍几种能够清除幽门螺杆菌和修复胃黏膜的食物，赶跑慢性胃炎，对于肠胃有着很大的帮助。
慢性胃炎有3个“小冤家”，饭前吃两口，或能助你赶跑幽门螺杆菌！
第一个：大蒜
在平时，我们炒菜或者熬汤做凉拌菜时，经常会用到大蒜，大蒜可以说是作为我们厨房中最常见的一种调味品了。它的食用方法也非常多，大蒜当中的蒜素具有超强的杀菌养胃功效。在平时，将大蒜拍碎后放在常温空气下氧化后再食用，就能让大蒜的功效发挥到恰当好处，尤其是对于那些患有慢性胃炎的人群，在平时吃饭前，可以适当吃一瓣蒜。
第二个：猴头菇
猴头菇作为一种肉质菌，它主要生存在深山老林当中，同时也有着滋养脾胃和促进消化的作用，在平时我们常见的健胃消食片中都有他它存在。若每天吃饭前适当吃一点猴头菇，不仅能够滋养肠胃，还能有效预防和缓解胃部疾病，当我们的胃部出现幽门螺杆菌时，也可以通过吃猴头菇进行清除。
第三个：火麻油
火麻油当中含有93%左右的不饱和脂肪酸，进入我们的肠胃以后，能够有效抑制幽门螺杆菌的活性，减轻病菌对我们肠胃造成的损坏，进而对他彻底消除。由于火麻油中所含的脂肪酸在高温下会失去作用，所以我们平时尽量生吃最好的食用方法，就是每天吃饭前用温开水冲一杯火麻油，再加入适量蜂蜜即可饮用。
怎样检查自己是否感染了幽门螺旋杆菌？
1.呼气试验费用约-元
该方法操作简单，准确度高，是首选方法。
2.抽血检查幽门螺杆菌抗体费用大约40-60元
这种方法更便宜，但不那么准确，而且只反映了Hp感染。
最后，还要做到2件事
1、不熬夜，多休息
充足的睡眠也是走向健康的第1步，不仅能缓解疲劳还能修复胃部，虽说睡眠对胃部是有好处的，但重要的是应该注意睡眠的时间，而不是越多越好。如果睡得太多，必然会破坏肠胃功能的规律，长时间躺着不动，就会对胃黏膜造成损伤，所以要规律作息。
2、多运动
现在有很多人都有习惯性久坐的毛病，这个动作也会对我们的胃部产生压力，随着时间的推移，胃部也会变得更糟糕，能会出现更多的胃病。
合理锻炼对人体的各个器官都有着很好的帮助，比如说经常散步，打太极拳，爬山等等，这样可以达到一个更好的健脾胃效果。
那么如何抑菌养胃呢？
胃部暖宝宝：尝试养胃茶
在生活中我们也是离不开水的，减少了喝水对身体也是有着很多的好处，能够促进体内毒素垃圾的排出，那么我们在喝水的时候也可以加入一些养胃的食材。在《黄帝内经》中就有记载，猴头菇，丁香，沙棘，大麦，茯苓，佛手等食材进行搭配能够杀菌，更好的调理肠胃。
丁香：养胃健胃，杀菌，除口臭，治疗胃溃疡
沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤
猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收敛止痢
大麦：缓解便秘、提高免疫
佛手：有理气化痰、止呕消胀、和胃更多种药用功能
胃部对于我们身体来说是非常重要的，倘若肠胃出了问题，就会影响我们的正常工作跟生活，在平时我们可以多吃一些养胃食物，也可以常喝养胃茶，对于调理消化功能系统和修复胃黏膜都有着很好的帮助。
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