吸烟有害健康，这个大家都知道。几十年的临床研究表明，吸烟有害健康，烟草中有多种化学物质，几百种有害物质，明确致癌的有69种。
吸烟不仅跟肺癌相关，跟其它恶性肿瘤也密切相关，包括口腔癌、鼻咽癌、食管癌、肝癌等等都跟吸烟密切相关。
除跟肿瘤相关，还跟其它系统有密切关系，如呼吸系统，包括COPD，即慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎、支气管炎、支气管扩张都有紧密关系；
吸烟和心血管疾病相关，如心肌梗塞；吸烟和脑血管疾病相关，如脑卒中，这四大疾病构成我国慢性疾病的主体，占我国死亡人数80%以上比例。
再如，很多人以为吸烟仅仅只是对肺有影响，而烟不会进入胃部，因此对胃这种消化器官肯定是没有影响的，也不会引发胃溃疡，但其实这是一个认识误区。
吸烟为何会诱发胃溃疡？
胃溃疡是一种常见病，是比较严重的情况，说明胃的损伤已经到了胃的粘膜肌肉层了，而胃炎一般只是到了粘膜浅层。
胃溃疡的病因包括
★幽门螺杆菌感染；
★吸烟和饮酒；
★长期饮食不规则；
★长期服用损伤胃黏膜的药物如激素类药物、消炎止痛药等。
越来越多的研究显示，吸烟和胃溃疡关系密切，可以使溃疡恶化。据实验结果表明，香烟中所含的尼古丁能直接兴奋迷走神经，使胃酸分泌增加。
另外，吸烟能抑制胰腺分泌消化液，还会引起幽门括约肌关闭不全和十二指肠液反流入胃的反常现象，对消化系统的正常功能产生不利影响。
所以对于已经有胃和十二指肠溃疡的患者，应戒烟或者减少吸烟量，这样有助于溃疡愈合哦。
此外，胃溃疡跟饮食密切相关，饮食不卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食等均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。
总而言之，吸烟与健康的危害有着剂量效应关系，即每天吸烟量以及烟龄，所以吸烟的朋友一定要控制每天的吸烟量，养成健康合理的饮食习惯哦。
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