胃溃疡的三大食物克星,看懂此文,让你

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胃溃疡的三大食物“克星”，看懂此文，让你在生活中远离折磨！

今天养生小达人来了，来教大家保护你的胃。不知道大家有没有发现，身边有胃病的人可不在少数，而脾胃的健康和吸收对我们的身体吸收等起的太重要的作用了，尤其是脾主运化。而且，是药三分毒，长期靠吃药，会让我们的身体饱受折磨。所以，我们要在生活中保持好的生活状态，要经常运动，我们还可以通过饮食，来保护我们的胃，接下来，为大家推荐几位食品，让大家，在饮食中，不知不觉保护我们的胃。

我们先来了解胃溃疡。从广义角度说，胃溃疡是指发生在胃角贲门和裂孔疝等部位的溃疡，是消化性溃疡的一种。消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，胃溃疡十分常见，当胃出现胃溃疡时，多数人是由于长期的饮食不规律，或者胃中感染幽门螺旋杆菌等所的胃溃疡。而下面说的几种菜有助养护胃壁。

首先就是番薯，我们先了解到番薯这个食物是含有丰富的脂肪，胡萝卜素、纤维素，蛋白质等，可谓是营养丰富。番薯中的蛋白质，首先他能为胃部补充营养成分，提高免疫能力。这其中，重要的纤维素，能起到促进胃部的消化能力的作用，缓解不适感。番薯是能起到中和胃酸的作用，进而它能够保护胃黏膜。所以胃溃疡“很怕”番薯，希望那些饱受胃溃疡困扰的人可以在晚饭经常吃一点，中和胃酸，保护我们的胃黏膜。

第二位“大侠”就是卷心菜（cabbage），为甘蓝的变种。又名洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。中医讲：圆白菜性平、味甘，归脾、胃经；可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛。原来，我们平时吃的圆白菜有着这么好的药用价值。而今天，我们说的是卷心菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。卷心菜其中的植物杀菌素，还能起到杀菌，缓解胃溃疡的作用，还能促进消化。我们在日常生活中吃一些卷心菜，能延缓衰老，有助于日常的养生和养胃。这位食物，大家还是多吃点吧。

西蓝花，是常见的蔬菜，有时候也被称为西兰花。是甘蓝的一种变种，二年生草本植物。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且全面程度十分高。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据科学研究分析，每克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，番茄的4倍、是菜花的3倍。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。在这其中，西兰花其中含有维生素，钙等这些成分，具有养胃，促消化的作用。这其中的维生素能修复受损的胃细胞、保护胃黏膜。西兰花中的蛋白质，能为胃部提供营养，胃的消化和吸收程度更高，缓解胃溃疡的现象。

以上就是小编要讲的能够保护胃黏膜的三种菜。希望能对饱受胃溃疡的侵害的人，多多吃一些。关于胃溃疡的治疗，你有什么问题和想法要说呢？欢迎下方留言，要是喜欢此文，请