胃疼不吃药,常吃3种食物,胃一天比一天好

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胃病三分治七分养，有些人靠吃药来缓解胃病,但吃药只能解决一时的疼痛,还有很多的副作用,那么胃病要怎么养,养胃护胃吃什么呢,接下来我就给大家介绍一下,第一是小米,小米中含有丰富的植物油脂和蛋白质,经常喝小米汤，可以养护胃黏膜，舒缓胃部疼痛、促进溃疡愈合，是天然的养胃药。第二是玉米，玉米富含着多种对人体有益的营养成分,经常吃玉米可以促进肠道的蠕动,尽快排出肠道中的垃圾毒素,减轻肠胃负担。第三紫甘蓝,紫甘蓝中含有丰富的纤维素和花青素,平时多吃点紫甘蓝能够帮助促进肠胃蠕动,促进消化,而且还有助于减少胃部胀气,其中的花青素含有一种抗氧化物质,它可以在一定程度上避免胃部受自由基的伤害。有胃病的朋友一定要注意饮食,不能一胃痛就吃止痛药，养胃护胃是需要一定时间的,要持之以恒才有效果。