学明星喝醋养生,结果她患上了胃溃疡

民间偏方

切莫轻信

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固生堂中医

前言

韩国电影《美女的烦恼》里，一名超胖的女生通过减肥后成功获得爱情和事业，听着是不是很励志！

而在电影中饰演女主的演员金亚中，也在访谈中自爆曾经胖过一段日子，最后靠喝醋瘦了下来。不仅如此，自己的身体机能通过喝醋还得到了改善。

女孩小文是金亚中的忠实粉丝，听到偶像说喝醋既可以减肥又可以养生，于是她决定试一试。可万万没想到，才刚试几个月，小文便得了胃溃疡。医院才知道，让小文患上胃溃疡的元凶，竟然就是被她奉为养生法宝的醋。

医生告诉小文，她每天大量喝醋，并且同时刻意减少进食，这种做法损伤了胃粘膜，最终导致胃溃疡。

喝醋

靠醋养生靠谱吗？

饭后喝一点醋有消食作用，但是想通过大量喝醋来减肥，不太科学，效果也因人而异。

也有人说喝醋可以养生，醋有软化血管、降血脂的效果。这一说法源于十多年前的一些动物实验和流行病学的调查。但这项调查并没有深入研究，近年也未见可靠的研究报告实锤喝醋可以降血脂、软血管。

听到这，你是不是觉得以前的醋都白喝了呢？也不全是。

食醋里丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳的物质，消除人的倦怠感。此外，在食欲不振的日子里，带酸味的食物容易激起食欲，让人吃嘛嘛香。把醋当成神药不可取，但把醋当成一般的调味料还是可行滴。

但请记住，所有撇开剂量谈效果的做法都是耍流氓。我们的胃粘膜和食道黏膜都很娇嫩，大量喝醋会腐蚀我们的胃粘膜，伤害胃壁。久而久之，会导致胃肠疾病。此外，大量喝醋也可能腐蚀口腔，导致牙齿敏感。

保护口腔，喝醋后不要马上刷牙

据乐哈健康网的调查，市面上售卖的调味用醋、醋饮与酸性饮料等都酸性的，pH值都在2.3-3.2之间，即使加1.5-5倍开水稀释，酸度差别并不大。

而牙釉质的矿物质在pH5.5以下开始溶解，牙齿接触醋酸饮料，就会逐渐产生酸蚀。因此过量喝醋，会对牙齿造成损伤，导致牙齿敏感。

不少人以为喝醋之后立刻刷牙就可避免牙齿酸蚀，但是，牙齿遇到酸时表面会软化，立即刷牙更可能造成牙釉质缺损。

因此堂主奉劝各位，喝醋如喝酒，都是浅尝即可，喝醋后可适当以清水漱口。

设星标