老胃病已不再是什么稀罕事，常常听到身边的亲戚朋友都说自己胃不好，本以为自己在说这话的同时会好好地养胃，没想到还是和以前一样坏习惯，导致胃病反复无常，越来越严重。今日给大家介绍一下我接诊的两位大姐，她们养胃吃的东西都一样，但效果却不一样。
赵大姐55岁，患有胃病5年，常反酸，赵大姐常开早餐店，每天很早就要出摊，日子过得非常辛苦，五年前查出慢性胃炎也没当回事，每次反酸、烧心都很难受。一位食客告诉赵大姐，吃花生可以养胃，觉得难受了就吃点花生，赵大姐心想，花生不贵，一粒粒剥好了，吃起来很方便，吃起来很方便，吃起来很舒服，吃起来很舒服，而且还发现自己的胃很舒服，身体也有3个变化：
1、赵大姐发现自己反酸、烧心的次数越来越少，以前是因为太忙没时间吃饭，导致胃部空空，现在胃里有花生，为了防止胃酸分泌过快，胃酸分泌过快，胃酸也会减少，反酸、烧心也会自然减少。2、她还发现自己的皮肤变好了，大家都知道花生有一层红色的外衣，有些人在吃前喜欢擦一擦，其实这是一种好东西，含有较多的铁和维E，可以帮助女性补充气血，血液更加充沛，肤色当然会比以前红润亮白。第三点的改变就是排便顺畅，以前赵大姐两三天才排便，大便很干，排便费力，从每天吃花生到现在每天基本都要排便，这是因为花生中含有油脂，可以使肠道内的食物残渣更快的蠕动出来，不容易堆积成宿便。48岁汪大姐，胃病2年，常胃痛、饭后胃胀汪大姐都是胃溃疡，胃痛、腹胀、饭后有灼烧感，如果吃了药马上就能缓解，如果不吃，过几天就会难受，她发现自己的体重逐渐减少，猜想是胃病惹的祸，吃了以后还会觉得难受，她发现自己的体重逐渐减少，猜想是胃病惹的祸，于是和另外一位老胃病朋友交流，开始每天都吃花生，吃完之后就会觉得很难受，而且还觉得肚子疼。吃了两个多月，肚子疼的情况一点也没有好转，她很沮丧。为什麽一模一样地吃花生米，二人的感觉为何完全不同？有一种感觉花生养胃，身体出现了好的变化，一个觉得花生不起作用，还是胃痛、胃胀，这是为什么？实际上对比赵大姐和王大姐两人吃花生的方式就可以知道原因了。赵大姐每天吃的花生不多，不超过一把，而且吃的是鲜花生米，营养完整，对身体有很大好处，而汪大姐吃的花生各种口味都有，又是加糖加盐，用油炸，花生的营养成分也被破坏了，再加上每天吃的量多，就造成了胃部负担，胃溃疡当然不能得到缓解。因此，吃花生一定要讲究食法，有三点要重视，第一是每天不要吃太多，掌心握一小把，花生本来就富含油脂，如果再炸、再包上糖，吃多了肯定消化不了。其次就是要注意防霉，花生如果保存不好，很容易受潮发霉，表面上看不出来，但吃在嘴里却是苦的，一定要赶紧吐掉，小心伤到肝脏。三、生的、干的最好，煮熟后吃也可以，但不要用复杂的方法烹调，以免破坏营养，还会给身体带来更多危险。胃病的人怎么养胃？其实吃了花生之后，身体会有所缓解，但胃部有食物，吃其他食物会起到很大的作用，如果你的胃不好，一定不能让自己饿着，三餐要规律，实在吃不了饭也要先吃些“零食”垫垫，如花生、红枣、馒头、苏打饼干、苹果等。2、一天至少吃一顿粗粮或全谷类食物，如甘薯、燕麦、山药、黑米等，用它们来煮粥喝，不要总是喝单一的白米粥，要锻炼自己的肠胃，不宜煮得太软，如果觉得味道不好，可以加点食用小苏打，煮粥更香，还可以加点食用小苏打，煮粥更香。既然知道自己胃不好，平时就要少碰冷的、酸的，到点了就吃饭，不要两顿并作一顿吃。感觉胃不舒服了，手头又没什么能吃的，可以喝点温水或果汁，一定不能喝冷饮。最后提醒一点，花生虽然对肠胃不适有缓解作用，但是不能治疗胃病，有问题还是要检查吃药。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
E-Mail: