脾弱是痰湿生成之源,健脾强脾除邪瘦身

做事抓根本，养生也是一样，既要除痰湿，又要减掉成堆的赘肉，这就需要抓住健脾这一根本。“脾为生痰之源”，也就是说脾是痰生成的源头。脾胃是水谷精微的生化脏腑，并且负责运化水谷精微，如果脾气不足、脾阳不振，水谷精微无法得到及时运化，滞留下来，就聚成湿邪了。即湿邪聚集在一起，最终成为痰，痰湿由此就形成了。脾负责运化水液，是水液代谢的关键环节，如果脾虚运化失职，水湿停滞在体内，时间长了一样会淤积成痰。痰饮多由脾土被湿困阻造成，也就是说痰饮都是因为脾虚不能运化水湿引起的。“诸湿肿满，皆属于脾”，说的就是水湿停蓄浮肿胀满的病症都可以从脾上找原因。虽然五脏功能失常都能形成痰湿，但是最重要的问题还在于脾肾。脾主湿，湿不能被运化就成了痰；肾主水液，水液代谢不利也会生痰。因此，化痰祛痰必须调理脾肾。“脾复健运之常，而痰自化矣”，即脾的运化功能正常了，痰湿自然就消失了。脾还负责将生化的水谷清气上输到肺，不过，如果脾虚湿邪聚集成痰，那么这些物质也会随着清气一同上输到肺。肺中的痰越来越多，部分通过本能反应将痰咳出。但是很显然，即便吐出了痰，脾虚的根本问题一天没解决，痰就会没完没了地产生。由此要想彻底除痰湿，就要从根本上补脾健脾。