随着人们生活水平的提高，人们的饮食发生了很大的变化，吃的喝的都比之前好了，但现在也出现了一个棘手的问题，十个人中，就有九个是患有胃病的，要知道，胃是我们身体内重要的消化和吸收器官，如果胃受到了损害，就会出现很多问题，不仅会导致胃痛、胃溃疡，甚至会出现胃癌。
案例分析：
21岁的小萍，是一名大学生，学习成绩非常好，而且长得也很漂亮，简直是所有男生的梦中女神，班里的人都非常羡慕她，但是小萍也有困扰的问题，就是她的胃一直都不好，经常胃痛，吃不下饭，这也是她身材这么瘦的原因。
半年前，医院，经过医生的诊治发现，她已经患上了胃溃疡，这是非常严重的，后来小萍在医生的指导下，走上了养胃护胃的道路，结果不到半年的时间，她的胃病就好了，再也不用担心被胃痛折磨了。
21岁女大学生查出胃溃疡，不到半年养好胃，医生：她做对了2件事
1、少吃多餐
小萍发现，一直以来她的饮食方式就有问题，经常强迫自己吃东西，但这样的行为只会加重胃的负担，加大胃的工作量，后来在医生的指导下，她开始少吃多餐，而且改掉了吃零食的习惯，坚持这样做，胃黏膜就修复了，胃动力也足了。
2、常喝温开水
想必大家都知道，水在人体中的作用是非常重要的，这也是为什么都说水是生命之源，对于胃不好的人来说，平时要多喝温开水，这样才能加快身体的新陈代谢，帮助胃更好的消化吸收，正常人一天要喝够八杯水，千万不要等非常口渴的时候再去饮水，这是不好的。
这些食物常吃，对胃也有帮助
1、小米粥
想必大家都喝过小米粥，不仅容易消化，还很有饱腹感，在生病的时候，医生和家长都希望我们多喝小米粥，会修复受损的胃黏膜，使胃更好的工作。
2、香菜
很多人受不了香菜的味道不愿意吃，其实香菜对胃的好处是非常多的，不仅能够和胃调中，还能促进肠胃蠕动，能够打开醒脾，而且有利于消化吸收。
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