第一招：睡好觉。
感染新冠变阳之后，免疫系统会火力全开攻击病毒，身体就开始发烧、喉咙干痒、头疼等。这个过程，其实是很消耗能量的！人也会变得非常容易疲劳。这个时候多睡觉，就是把宝贵的能量让给免疫系统，是在变相为免疫系统加油。因为相比清醒活跃的状态，睡觉时的代谢率会降低，耗能更低。
第二招：吃大蒜。
大蒜是天然抗生素，能抑制新冠病毒，因为其含有硫化合物，能够抑制和杀灭多种球菌、杆菌、真菌以及病毒。同时，大蒜中还含有蒜烯和大蒜素，具有较强的抗病毒活性，可降低感冒的概率。
食用方法之一：蒜泥
将大蒜放在蒜臼子里，捣成蒜泥，加入食醋等调味料，搅拌均匀后即可食用。
食用方法之二：糖醋
将蒜剥掉外皮洗净，用少量食盐腌制一天，中间翻拌一下。将其放入玻璃瓶中，加上适量冰糖，倒入香醋盖过冰糖，用保鲜膜封口，放在阴凉处一个月左右即可食。
注意事项：
1、禁忌人群：肝病、眼疾、阴虚火旺、胃溃疡患者。
2、不宜同食者：羊肉、鸡肉。
第三招：喝姜汤。
由于在空调房里成长起来的人越来越多，故现在寒性体质的人数不断攀升。同时，新冠病毒喜寒怕热，而感染新冠后畏寒也是常见的现象。生姜性质温热、味辛，其主要功效是解表散寒。
食用方法：熬老红糖生姜汤。由于其姜皮是凉性的，故应除去姜皮。
注意事项：
1、禁忌人群：阴虚火旺者、上火者。
2、不宜同食:辛辣温热食物。
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